Atelier de développement personnel
Vous êtes ici : Les Roses > Stages pour adultes > Développement personnel
Connaissance de soi et profil de personnalité
Prochaines dates : les samedi 18 et dimanche 19 août 2012
La Formatrice : Sara Bigwood
Sa passion est d’être un levier de motivation et d’activation. Sa plus grande joie est d’insuffler du sens et de l’action dans la vie de ses clients au point de voir la flamme du possible et de l’enthousiasme s’illuminer dans leur regard.
Ses atouts reposent sur ses forces. Ses clients la considèrent:
- Intuituive
- Flexible
- Performante
- Charismatique
- Enthousiaste
- Créative
- Exigeante
- Structurée
- A l’écoute
Plus-value
- Connaissance de l’humain (coache certifiée ICF et formatrice reconnue)
- Réputée pour créer des formations sur mesure qui satisfont ses clients
- Leadership, chaleur, flexibilité, dialogue, orienté résultats
- Place ses clients dans leur puissance
- Vise ce qui est sous leur contrôle
Formations académiques
- Licence spéciale en coaching – 2006 Ichec Entreprise Bruxelles
- Executive Master in advertising and marketing – 2005 Sovlay Business School Bruxelles
- Licences en communication des entreprises – 1996/2000 ULB Bruxelles
Site internet : www.proaction.be
Objectif :
- L’objectif de Pro Action est de créer un atelier suffisamment large pour convenir à un public diversifié, et pragmatique pour que les participants puissent repartir avec une meilleure connaissance d’eux-mêmes et des outils facilement applicables.
- Pro Action Coaching mène les individus vers plus de proactivité.
Méthode :
L’atelier se veut ludique en invitant les participants à expérimenter sous forme de jeu la théorie.
Les outils sont multiples et simples, avec la possibilité de consolider les éléments vus d’un jour à l’autre.
Les outils :
- 4 styles sociaux
- Outils d’Analyse transactionnelle
- Exercices d’improvisations théâtrales
- Jeux de rôle
- Questionnements de coach
Programme et déroulement :
Jour 1 : Se connaître soi pour déjouer ses pièges
- Matin
Présentation des 4 styles sociaux, outil simple et aussi puissant que le MBTI pour comprendre l’humain et communiquer avec lui. Des exercices ludiques permettent de se positionner et de jouer avec les concepts (quel est le profil des membres de ma famille, de mes collègues ; quel style conduit quelle voiture, par où en vacance, gère comment les conflits..).
Les participants joueront avec le concept au travers de jeux de rôles (soit en grand groupe, soit en petit groupe) durant lesquels ils choisissent une situation difficile d’échange avec une personne de leur entourage à qui elle vont communiquer un message adapté au profil de cette personne.
- Après-midi
On reprend avec les signes de reconnaissance (Analyse Transactionnelle) et les positions de vie (++). Ces deux outils puissants permettent de comprendre certains travers qui nous empêchent d’être nous-mêmes.
Dans les deux cas, les participants sont invités à jouer avec les concepts au travers d’exercices en petits groupes durant lesquels ils choisissent des situations de leur vie courante.
La journée se ponctue sur le modèle du triangle dramatique (Victime – Sauveur – Persécuteur) qui amorce déjà l’idée de notre part de responsabilité dans les relations difficiles qui seront vues le lendemain.
Jour 2 : Avoir confiance en soi et mieux se connecter aux autres
- Matin
L’exercice d’échauffement invite à partager ses émotions et à constater que nos préoccupations sont souvent les mêmes malgré nos histoires différentes. Une présentation de l’utilité des émotions viendra renforcer cette expérience.
Les participants vont repartir des pièges qui les empêches d’être authentiques en abordant le concept de drivers ou scénario d’échec sous stress (sois fort, sois parfait, dépêches toi, fais effort, fais plaisir). Des exercices vont les inviter à trouver les moyens d’en sortir.
La fin de matinée est consacrée à un exercice de confiance en soi qui invite à sortir des pensées automatiques pour trouver des pensées alternative à des situations particulières.
- Après-midi
Les participants vont explorer la gestion des personnalités difficiles. Ils vont cibler trois relations difficiles et travailler selon trois axes pour en sortir : qu’est-ce que je peux changer en moi, comment je peux inviter l’autre à voir les choses autrement et comment fuir. Les participants qui le souhaitent peuvent effectuer des jeux de rôles pour apprendre à communiquer leur solution à la personne difficile.
La fin de la journée est ponctuée par la présentation du triangle vertueux (Protection – Permission – Puissance) qui invite chacun à définir ces 3 éléments dans un contexte particulier pour les aider à trouver une position ++ dans la vie avec les personnes qui les entourent.
En petit groupe, ils vont créer un blason qui synthétise le parcours effectué durant ces 2 jours de formation.
Jour 1
- Ice breaker issu de l’improvisation théâtrale
- 4 styles sociaux
- Signes de reconnaissances
- Positions de vie
- Triangle dramatique
Jour 2
- Ice breaker jouant avec les émotions
- Scénarios d’échec sous stress
- Confiance en soi
- Gérer les personnalités difficiles
- Triangle vertueux
- Conclusion : blason
Prix
L’ensemble du séjour comprenant le gîte, le couvert et la formation revient à 195 euros par personne.
Retour aux stages 2012
Hôtel "Les Roses" | 2, Quartier Latin | B-6890 Libin |
Belgique | Tél : 061/65.65.26 | Fax : 061/61.25.00 | contact@lesroses.be
