Atelier Mon hypersensibilité : comment l’apprivoiser et en faire un atout ?
Prochaines dates :
- les samedi 20 et dimanche 21 juillet 2019
Votre animatrice : Christine Henseval
Psychothérapeute gestaltiste, elle travaille en cabinet privé depuis 15 ans et propose des accompagnements thérapeutiques individuels, pour couples, de la thérapie de groupe ainsi que des psychothérapies pour entreprises familiales.
https://www.christinehenseval.be/
Tel : 0495/69.81.56
Présentation du stage
Souvent perçue de manière négative, l’hypersensibilité touche un grand nombre d’entre nous. « Je pleure pour un rien », « j’ai du mal à gérer mes émotions », « la moindre chose peut m’affecter de manière démesurée», « je me sens extrêmement vulnérable »… Si certains sont nés avec cette hypersensibilité, d’autres l’ont développé au fil des années, suite à un événement…
Contrairement à certaines idées reçues et préconçues, l’hypersensibilité n’est pas une maladie, elle est juste une caractéristique de la personnalité. Elle touche entre 15 et 20% de la population et peut s’exprimer de différentes manières en fonction du caractère de chacun : difficultés de gérer ses émotions, mauvaise gestion du stress, résistance au changement, susceptibilité, sensibilité exacerbée à la critique et au regard des autres, grande capacité d’empathie…
Si dans un certain nombre de situations l’hypersensibilité peut être vécue comme un fardeau, dans d’autres cas, elle devient un réel atout.
Ambition du stage
Cet atelier vous permettra de travailler l’hypersensibilité tant au travers votre/vos perception(s) émotionnelle(s), que votre respiration et votre posture corporelle. Il peut également accueillir toute personne qui se sent concernée par l’hypersensibilité sans pour autant la vivre lui-même.
Le travail en groupe nous offre également la possibilité d’explorer, en sécurité, la manière dont l’hypersensibilité se manifeste et peut enrichir notre contact avec l’autre, en observant les modalités de contacts aux autres dans l’ici et maintenant du groupe.
Horaire
Samedi
10h00 – 12h30 : Présentation couplée et travail sur la dynamique de groupe, amorce d’une définition
subjective de l’hypersensibilité par
le groupe.
12h30 – 14h00 : Repas
14h30 – 16h00 : Changer notre regard sur l’hypersensibilité en passant de « comment elle nous affecte
à comment elle nous enrichit et
nous sert ».
16h30 – 18h30/19h00 : Comment « gérer » mes émotions, approche corporelle.
19h30 : Diner Gastronomique
Dimanche
10h00 – 12h30 : L’hypersensibilité dans notre relation aux autres.
12h30 – 14h00 : Repas
14h30 – 16h00 : Le sens caché de l’hypersensibilité ou « quel besoin cache ma réaction émotionnelle ? » et «
comment puis-je exprimer ce besoin autrement ? »
16h30 – 18h30 : Travail sur la dynamique du groupe, ou « comment l’hypersensibilité se manifeste et s’est
manifesté dans mes échanges avec le groupe/les autres membres du groupe ? ». Clôture du
week-end passé ensemble.
Profil
Toute personne concernée par l'hypersensibilité ou désirant en savoir plus sur ce trait de la personnalité
Logistique
Logement dans le confortable Hôtel *** « Les Roses » de Libin.
Repas excellents, raffinés, en majeure partie bio
Le prix
Le prix est de 295 € comprenant l'ensemble des repas en majeure partie bio, le gîte et les ateliers